No quiero volver a caer :/

Es raro.. llevo mas de una semana un nudo en la garganta... una extraña sensacion de querer llorar las cuales al pasar los dias me han vuelto debil.. al pasar los dias estas ganas aumentan me siento debil.. vulnerable...
nose que hacer para revertir este sentimiento que me quiere destruir.. no me quiero dejar vencer, pero la ultima vez que me senti asi casi cometi una Idiotes y obviamente no la quiero repetir.
quiero un abrazo que no me haga llorar, quiero llorar pero no lo hago porque estoy harta de tantas lagrimas perdidas,harta de sufrir por algunos que no valen la pena pero aun asi lloro.. no puedo evitarlo creo que esta semana he llorado 6 dias seguidos pero sola.. no quiero que me vean llorar, se supone que soy fuerte... pero que hago?
ayer recibi un abrazo que me hizo querer ser niña otra vez... me hiso pensar que hice mal.. acaso meresco todo lo que esta pasando, acaso ustedes de verdad ya no se quieren? segun mi hermana siempre han sido asi.. es una extraña manera de querer, de amar?? el desearce mal ?? yo no lo encuentro normal.. tampoco encuentro normal que dia a dia me causen dolor. sabiendo que no estoy bien... no quiero decir nada por eso escribo aca, pero creo que estoy cayendo nuevamente en aquel hoyo que hace pocos años atraz me quiso desaparecer,quiso alejarme del dolor, pero como hago para no llorar nuevamente estoy entrando en depresion al parecer hay una pena mayor. algo esta detonando nuevamente esta bomba de tiempo... pense que no volveria a pasar por lo mismo, crei que todo estaba superado pero al parecer no.. estos extraños sentimientos que otra vez vuelven..y me quieren hacer daño... como superarlo..